春季为什么总是犯困

静听幽兰

       春天肝脏的阳气蓬勃生发，情绪不稳定的女性此时更加容易亢奋或抑郁、烦躁，这些都与肝脏亢盛有关。身体素质越弱情绪波动也越严重，让人难以控制。春天牙齿、牙龈、鼻子很容易出血，这与肝脏藏血有关。由于肝阳上亢，所以头痛、头晕、耳鸣、眼睛不舒服等问题都会出现。
春天少吹风，夏天皮肤好
       春天是多风的季节，风起的是散热的作用，同理，风还有干燥的作用，能把皮肤、呼吸道表面的水分都吹干，所以我们在春天会感觉干燥、皮肤瘙痒。另外，风也影响着我们的神经系统，让它的兴奋比提高，同时也增加了我们的能量消耗，让耐力和抵抗力降低。同时，由于这些气候的影响，春天我们的肝胆和肠胃的消化也会变得不稳定。
    春天要养颜，心情要舒畅
        春天人很容易感到疲倦，因为皮肤肌肉的血液流量增加，使得流入大脑的血液变少，从而让人无精打采，昏昏欲睡。一个很搞笑的事实是，寒冷时我们的交感神经紧张，炎热时则副交感神经紧张，春天正处在这两种神经交替时期，偶尔会出现失误，应该在晚上工作的神经，白天也会偶尔上班，所以人就会莫名其妙的发困。
     脾虚的人春天最难过，肝气的旺盛使得原本就虚弱的脾脏更加弱势，胃口不好，吃不下饭，腹部不舒服，腹泻等等症状都会出现。还有像气血不足、体质偏虚的人在春天也容易受邪生病，这种人的调节能力差，抵抗力和各个系统功能较弱，面色苍白，容易疲惫，说话无力，稍微活动就喘，记忆力差，有时会痛头晕眼花、手脚发麻，或者有内脏下垂，月经量少、色淡等症状。
     阳气是维持我们生命活动的能量和动力，这能够温暖我们的身体，促进生长，推动血液循环，抵抗外来入侵。阳气最怕压抑，喜欢自由自在。“春夏养阳”，说的就是要从身心两面出发，情绪上乐观开朗，精神舒畅，尽量避免发火，衣着上尽量容得宽松一点儿，不要束缚太紧，特别是头发不要扎得太紧，帽子也不要太紧，这样才能让我们的阳气好好地工作。
     经过了一个冬天的补养，用羊肉、胡椒等暖身，身体里就有了很多郁热的积累，到了春天主应该在自己的茶杯里加点儿薄荷叶子，这样能够提升和发散体内的余热，帮助阳气的舒发。
      

小安

到了春天主应该在自己的茶杯里加点儿薄荷叶子，这样能够提升和发散体内的余热，帮助阳气的舒发。
      是应该试试{:soso_e179:}

静听幽兰

回复 小安 的帖子

那就试试呗，听我的没错哟{:soso_e112:}

小安

回复 静听幽兰 的帖子

关键是上哪里弄薄荷叶子 啊

静听幽兰

回复 小安 的帖子

药店就有销售的。
{:soso_e100:}