流鼻血抬头就完事了？不，你该这样做

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　　记得曾几何时，小时候我们流鼻血，家长都会叫我们抬头捏鼻子，用凉水拍额头，举起与流血鼻孔不同方向的手......很快我们鼻血就止住了。这个时候不免有一个想法略过脑海，凭什么抬头就能止血？人体真的这么神奇吗？

　　其实日常生活中，我们很多习以为常的东西都不科学。虽然很多办法最终解决了问题，但却是阴差阳错的结果。流鼻血抬头止血就在此列。今天让我们好好讲讲流鼻血这件事。

　　

　　流鼻血抬头就完事了？

　　不，虽然小时候流鼻血就抬头，但这并不科学，甚至可能造成意想不到的伤害。

　　易呛血

　　流鼻血时，抬头甚至仰起头，鼻血就不会流下来，但鼻血会倒流。如果鼻血倒流至我们的咽喉、食管、器官甚至胃部，会刺激到黏膜，容易出现不适，严重时甚至引发呕吐。出血量大且发生倒流，甚至可能造成窒息，可能对我们造成生命危险。

　　除了流鼻血抬头就完事不科学以外，这些习惯其实对止住鼻血也没什么过多的帮助。

　　凉水拍额头

　　其实额头离鼻孔还是有一定距离的，凉水拍额头并没有想象中头那么好的止血效果。想止血还是建议冰敷鼻根或者鼻头，鼻部血管遇冷收缩，起到止血的效果。

　　举起对侧手臂

　　很多人认为举起对侧手臂会引发神经兴奋，导致血管收缩，这是一个误区。鼻腔黏膜血管收缩受交感神经作用，而上肢运动受手臂丛神经控制。

　　两者属于不同的系统，一个属于内脏神经系统，另一个属于脊神经系统。我们单纯对运动神经进行刺激，不会引起交感神经的变化。举起对侧手臂，能让鼻血止住，纯属无稽之谈。

　　看来以前止鼻血的办法有很多都是错误，与其等到流鼻血的情况发生，还不如先下手为强，提前预防流鼻血。

　　如何预防流鼻血？

　　清热降火

　　流鼻血跟上火有一定的关系。在饮食方面，少吃辛辣刺激的食物，可以多吃点苦瓜、莲藕、绿豆汤等清热降火的食物。

　　少抠鼻子

　　抠鼻子时，可能会损伤鼻腔内毛细血管，从而引发出血。

　　环境湿润

　　环境过于干燥容易导致鼻腔内毛细血管破裂。夏季吹空调比较多，建议弄个加湿器，增加房间内湿度。