夫妻生活要“性”福，记住别犯这4点错误

健康养生

X生活在男女之间起着很大的作用，既能满足男女双方之间的沟通，还能舒缓身体的压力。但仍有部分群体，由于各种原因，长期缺少X生活，这样不仅会损害双方之间的感情，还会影响身体健康。那么，长期缺少房事，会对男性带来哪些危害呢？

长期不行房事，对男性有何伤害？

1、如果男性长时间没有行房事，会使盆腔内出现充血的情况，从而堵在前列腺当中。时间长了以后，男性就会引起前列腺炎疾病，这不仅会影响到以后的性生活，甚至还会影响男性的生殖器官。

2、长时间都没有房事体验，会影响男性的精子质量，不仅会出现精子畸形，如果没有宝宝的男性，甚至也会对以后的生育问题造成影响。

3、如果男性长时间都没有行房事，会加重精神影响，甚至如果长时间处于压抑状态，有些男性很可能会出现犯罪的情况。

4、如果男性长时间都没有房事，不仅会影响生活情趣，甚至对工作和学习也会造成很大的影响。

房事过程中要注意什么？

1、行房事时最好要佩戴避孕套，不仅可以防止疾病，而且还能够预防怀孕。尤其是一些未婚的男女，行房事时最好是佩戴避孕套，还能够防止女性出现一些妇科疾病。

2、男女对房事的感觉以及私密事情最好不要和别人分享，哪怕是亲密的朋友以及父母。而且在房事的过程中，最好不要说一些不开心的事情，以免影响男女之间的情绪以及感觉。

3、一些男性喜欢酒后行房事，其实这样对身体的健康会造成很大的影响。当一方不方便行房事时，另一方不能强迫，以免给双方带来严重的心理、生理影响。

4、行房事时最好不要在连续一段时间内，或者在清晨的时候不宜行房事，早上行房事很可能会使体力受到影响，不仅会使人出现身体乏力的情况，还会影响到一整天的学习和生活以及工作。

男女之间有一个和谐的房事体验，对于男女双方都有着非常重要的影响。不管是婚前还是婚后都应该要正确认识房事，尤其是长时间分居两地的夫妻，一定要定期的团聚，避免分居的时间过长，对男性的健康造成影响。