年轻女性多受肌筋膜炎的青睐

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　　年轻女性多受肌筋膜炎的青睐，现在在职场工作的女性白领，因为长时间的坐在电脑前工作，特别是很多人在下了班之后还离不开电脑，每天将近10个小时左右面对电脑，再加上坐姿不良，这就使她们成为了肌筋膜炎最喜欢“青睐”的对象，那么这都是因为什么呢？

　　肌筋膜炎是一种很容易被大家忽视的疾病，国外一项流行学调查显示，30%~93%的正常成年人在一生中的某一阶段至少会出现一次肌筋膜炎的症状。相比男性而言，女性的颈背部肌肉力量往往会更差一些。此外，年轻女性锻炼少，血液循环慢也在一定程度上增加了她们患这一疾病的风险。

　　在电脑前一坐就是几个小时，而且始终保持同一个姿势，这已经成为许多白领的“通病”。长时间保持同一个姿势，颈背部肌肉得不到适当的休息，便容易出现生理性的肌肉痉挛。这种痉挛不仅会导致局部血液循环的障碍，还会影响正常的生理代谢。正常情况下，人体内生理代谢产生的有害物质应该被及时排出体外，当血液循环不好时，生理性代谢物质就会像垃圾一样堆积起来。这些致炎因子局部堆积，到一定程度时可刺激神经末梢产生酸痛感觉，而酸痛感又会加重局部的痉挛，形成一种恶性循环，最终可能变成病理性的痉挛。

　　温馨提示：患有肌筋膜炎后，该病的主要症状为弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。发病急骤、突然，常于弯腰时发生，疼痛常较剧烈而使病人立即由于腰肌痉挛而造成腰僵硬。急性症状缓解后常转变成慢性，且易反复发作。疼痛常在腰中央，但以后常转至一侧。肌筋膜炎并不只局限于腰及臀部，冈上肌及斜方肌表面，有时也可发现，并可以产生相应的局部的症状。局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。在我们的日常生活中，最好多参加户外运动，进行适量的运动，就可以很好的预防肌筋膜炎了。

五月

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