脂肪长身上，还长肝脏上！怎么治疗脂肪肝？

健康养生

　　脂肪肝可谓是当代“职业病”之一了。人在江湖“漂”，工作上需要的应酬往往“避无可避”。这也难怪患上脂肪肝的人逐渐增加了。另一个现象是，脂肪肝并不是中年人的“特权”了，哪怕是年轻小伙也可能遭受脂肪肝“威胁”。防治脂肪肝势在必行，得了脂肪肝怎么治？防患于未然，又该怎样预防脂肪肝？

　　治疗脂肪肝从“根源”做起，控制烟酒摄入量

　　脂肪肝与吸烟饮酒过多撇不清“关系”，这种情况下我们应及时改正自己的坏习惯。只要控制烟酒的摄入量，人们就可以在脂肪肝的对抗战役中“化被动为主动”。脂肪肝虽然不是很严重的疾病，但是这种疾病容易引起肝硬化或者肝脏肥大，所以对这样的疾病进行控制是非常有必要的。

　　治疗脂肪肝，果断向高脂肪饮食说“再见”

　　想要治疗和控制脂肪肝，就一定要做好饮食护理。最好是主动“远离”高脂肪食物，尤其是得对油炸食品“敬而远之”。我们可以多吃一些新鲜的含有维生素c高的水果和蔬菜，这些的营养成分可以帮助肝部脂肪代谢，这样脂肪肝就会逐渐减轻直至消失。

　　“喜静不喜动”？为了身体健康，运动不可少

　　想要治疗脂肪肝，还要每天坚持做运动，因为脂肪肝患者通常都会感觉身体比较疲惫，只想“葛优躺”着，更别提主动运动了。不爱运动的原因是脂肪肝给肝部造成负担的表现，人们只能被惰性和疾病“支配”吗？并不是，我们相信在防治脂肪病的过程中，决心与坚持能战胜身体惰性。适当增加运动量可以帮助肝部血液畅通，让脂肪尽快代谢掉。

　　茶饮是脂肪“大敌”，改善脂肪肝不妨喝些茶

　　脂肪肝患者可以在平时多喝一些能够帮助脂肪代谢的茶饮，例如冬瓜荷叶茶，还有山楂决明子茶，以及绞股蓝龙须等。这些茶饮对于改善脂肪肝，帮助身体排泄多余的脂肪是非常有好处的。

　　看了上文的介绍，相信大家都知道脂肪肝治疗该注意哪些方面了。预防和治疗脂肪肝，可从一些生活细节开始做起。脂肪肝虽然是亚健康疾病之一，却容易因大家的漠视引发了更严重的疾病。今日你小看脂肪肝，他日脂肪肝就会“缠上”你！不管任何时候，预防脂肪肝都是很有必要的。（39健康网）