秋天不注重养生，这6种病会每天跟着你“走”！

健康养生

秋天是一个细菌高发的季节，人的身体在这个时间会变得比较脆弱，这就会给细菌进入身体创造了更多的机会。其实，多了解一些关于秋天易发的疾病，对我们的身体健康有很大的帮助。那么让我们看看秋天要注意预防几种疾病吧！

1、口腔溃疡

口腔溃疡是秋季的高危疾病。其实除了干燥的气候条件外，口腔溃疡也很有可能是因为口腔的损伤、营养缺乏以及激素变化等引起的。我们通常应注意保持口腔的清洁，经常使用淡盐水漱口，尽量少吃辛辣和品尝强烈刺激的食物，以达到保持排便通畅的效果。

另外，口腔溃疡其实与个人身体健康有很大关系，所以口腔溃疡其实是身体虚弱的表现。患者们应加强身体的锻炼，提高身体素质。

2、胃肠道疾病

在秋季人类肠道疾病抵抗力开始减弱时，应该特别注意进行预防身体的急性胃肠炎。这时候会出现腹泻或者急慢性胃肠道炎等疾病。应该注意秋季的饮食，不应该吃太多，应该少吃一些刺激性的食物，以保持快乐的心情。

过度的心理刺激，如慢性应激、恐惧、悲伤、抑郁等，有可能导致大脑皮层出现功能障碍以及胃粘膜血管的痉挛收缩。

3、皮肤瘙痒

秋天容易感冒。如果肺部虚弱，就不足以抵御外界的空气，肌肉表面不结实，容易出汗，易受外界有害气体的侵袭而常感冒，而外界有害气体侵入肌肉表面，并常引起肺部疾病。皮肤由肺部支配。

瘙痒其实是秋季常见的疾病，一般来说，吃刺激性食物或升高体温容易诱发或加剧瘙痒。在这个季节不能太频繁的洗澡。肥皂和沐浴露不能使用一些更基本成分的品牌。

4、声音嘶哑

肺音：声音的产生与肺的功能有关。肺气丰富的人的声音是响亮的，肺气弱的人的声音是低的。当风寒袭肺时，肺气被堵塞，有可能出现嘶哑的现象。

5、感冒

今年秋天的季节，秋天气候特点是非常早期的湿热，后的年降雨量少，气候干燥，寒冷的夜晚。导致昼夜温差变化比较大，大多数人都无法适应气候的变化，这就容易引起感冒。

6、习惯性便秘

肺和大肠之间也有联系。由于秋季的气候比较特别，有很大的可能会导致大便干燥以及大便硬等情况，患者常伴有左下腹部胀气、食欲差等情况。所以，秋天时患有习惯性便秘的患者，每天至少饮用八杯温水，达到有效预防习惯性便秘的效果.

现在想必大家对秋天的高发疾病以及预防都有了一定的了解，其实在我们的平时生活中，一定要经常关注自己的身体状况，尤其是在秋天这个疾病高发的季节，达到早发现疾病、早治疗疾病的效果。