心烦,郁闷,焦虑该怎么办

妞妞宝宝 · 发表于 2018-7-12 08:13:01

好心烦啊,又郁闷又焦虑,我是不是得去看心理医生了?心里找不到原有的平衡点,好象对生活越来越不满,开导不了自已,我该怎么办啊!

专家王基鑫 · 发表于 2018-11-6 16:08:17

这种状态的确很糟糕。你还是很棒的，意识到要去找心理医生处理目前的状态。负面情绪是需要不断处理的，可以通过运动，倾诉等，如果您感觉自己无能为力我找专业的心理医生不失为一个好办法。祝好。

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