虾仁双花

zoe · 发表于 2011-4-8 18:10:48

原料：菜花，西兰花各一朵切小块，胡萝卜一根切菱形片，一齐用热水焯一下。
　　海中虾适量，剥壳后将虾背切开去虾线，以少量料酒、盐、鸡精和葱姜末淹渍入味。
　　制作过程：锅内油烧至八分热时将虾球爆香，倒入焯好的双花和胡萝卜翻炒，放入适量的糖、盐、胡椒炒透，出锅前勾薄芡。

刺小猬。 · 发表于 2011-4-8 18:36:27

不错我喜欢吃

冲动就一回 · 发表于 2011-4-8 20:34:40

呵呵，适合减肥的人吃的食物很不错

zoe · 发表于 2011-4-8 23:19:50

回复 2# 刺小猬。

喜欢可以试试啊，很好吃的

zoe · 发表于 2011-4-8 23:21:00

回复 3# 冲动就一回

呵呵;P

蜕变 · 发表于 2011-4-9 00:46:40

一看你就是个馋猫子，
不过看起来很好吃一样图片旁边在加瓶啤酒就好了

zoe · 发表于 2011-4-9 00:50:12

回复 6# 蜕变

哈哈，是啊贪吃的说{:3_51:}

蜕变 · 发表于 2011-4-9 00:52:00

回复 7# zoe

有机会让你吃成个大胖子

蜕变 · 发表于 2011-4-9 00:53:04

我的去睡觉啦，你在想点有啥好吃的哦
现在还真有点饿了

溶化的冰 · 发表于 2011-4-9 07:06:46

看来清淡可口:victory:

zoe · 发表于 2011-4-9 09:57:50

回复 10# 溶化的冰

你可以试试。哈哈，肯定是清爽可口的

溶化的冰 · 发表于 2011-4-9 10:13:38

回复 11# zoe

那就试试:handshake

熹ㄡ欠ㄒ尒 · 发表于 2011-4-9 20:22:41

看着就流口水{:2_30:}

zoe · 发表于 2011-4-9 22:02:12

回复 13# 熹ㄡ欠ㄒ尒

呵呵，

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