宝宝做梦与睡眠的关系

碎碎念

　　宝宝何时开始做梦

　　根据现在的科学还很难说清宝宝到底是从几个月开始会做梦的，但随着大脑的发育，通过感觉器官形成条件发射，宝宝早在3、4个月时就有可能做梦了，而且好梦噩梦都可能做。

　　做梦时的各种特征

　　白天的很多情景在脑子里就会再现，有的家长说突然间夜里就开始闹腾了，突然间尖叫，实际上这个时候可能就是做梦。

　　宝宝在睡眠中会小手捏着松松的拳头，这种姿势也说明他正在做梦，他的眼球在眼皮下轻轻地转动，有时还会发出轻轻的鼾声。其实，梦中的宝宝睡得并不深，随时可能会醒来。

　　有的宝宝在睡觉时总发出笑声或哭声，有时还会唉声叹气，甚至惊醒。这多数说明宝宝是在做梦。宝宝从两个月起就会在睡觉时微笑，这是无意识的。但宝宝因为做梦而哭笑，这是可能的。

　　半夜哭醒是做噩梦吗

　　半夜哭醒的原因很多，有可能是饿了，或者冷热不舒服，也有可能是做了噩梦。如果是做梦则多半是由于梦到不好的东西造成的，所以白天切记不要让宝宝玩的太疯，因为宝宝白天活动太投入，神经就会过于兴奋，自身的调节能力又不完善。容易引起做噩梦，说梦话等症状。

　　先做梦还是先尿床

　　很多人认为是“先做梦，后尿床”，那么这种看法对不对呢？

　　睡眠一般是由两种状态组成的，一种是有梦睡眠，一种是无梦睡眠。这两种睡眠状态在一夜之中交替出现4～5次。“无梦睡眠”每次持续约90分钟，一夜差不多占6～7个小时。而“有梦睡眠”在刚刚入睡时较短，约5～10分钟，以后依次逐渐延长到30～50分钟，一夜加起来才90～120分钟，只相当于一次“无梦睡眠”的时间。从生理学的角度看，“有梦睡眠”只占睡眠的四分之一到五分之一，而在大部分的睡眠时间里人是不做梦的。

　　科学研究表明，遗尿都发生在深睡之中。因为尿床的人常在尿床后做“湿梦”，如在梦中掉到了河里而醒来，以致人们长期以为尿床是在做梦时发生的，其实尿床当时并不在梦中。

　　多数遗尿的孩子都是在尿后出现“有梦睡眠”的。尿床在前，做梦在后，衣服被单潮湿的感觉，被编入了尿床者的梦境，这就是所谓的“湿梦”。所以，应该是“先尿床，后做梦”。