外出学习半年，五岁儿子变成小胖墩，宝妈愤怒,婆婆委屈,怎么办

碎碎念

    半年前，单位派阿芳外出学习半年，此前，因为宝宝太小，阿芳已经违抗过一次命令，这一次，如果再不去，那就面临失业走人。

好在，宝宝已经送了幼儿园，再加上乡下的婆婆主动提出来帮阿芳照顾儿子，阿芳虽然舍不得儿子，但还是咬咬牙去了。

    在外地，学习之余，阿芳一直非常牵挂儿子，每一次打电话回去，老公都会告诉她，不要担心，儿子被他妈妈照料得挺好的，身体壮了，也不挑食了。

    挑食一直是儿子最大的毛病，没有想到自己才离开没有多久，儿子就不挑食了，阿芳心里还挺高兴的。

    可等到她学习结束回去见到儿子，却怎么也高兴不起来，半年不见，儿子何止是老公口里所说的壮了，简直就是成了一个小胖墩，如果只是胖了，那也就算了，可是阿芳发现，儿子以前走路，连跑带跳的，现在走路就像一只笨重的企鹅一挪一挪的，而且也不愿意动，问他，他说他累。以前挺喜欢去跟小朋友玩的，现在只喜欢呆在家里看电视，问他，他说小朋友们都在取笑他，说他是猪八戒，不敢他玩。

    阿芳查了资料，说儿童肥胖症对孩子不管心理还是身体的影响都不是太好，所以决定让儿子减肥。可令阿芳哭笑不得的，那些高热量食品，她收起来不给儿子吃，但婆婆会悄悄趁她不在的时候塞给儿子吃。还有，要带着儿子出去运动，他不愿意，婆婆也一直在旁边求情，说他不想动，就不要勉强他了，小孩子们，长得胖一些才可爱嘛！

    而儿子有了婆婆这个靠山，阿芳一让他少吃多运动，就哭得像杀猪一样。为此，阿芳终于火了，让婆婆不准再倘护儿子，说这不是爱他，而是害他。可婆婆一听就不乐意了，说她可是孩子的亲奶奶，怎么可能会害孩子，再说了，现在孩子不愿意出去就不出去嘛，外面多危险，小朋友不跟玩，就不去玩嘛，又不是没有人陪他玩，他愿意吃，就让他吃嘛，现在又不是吃不起。

    听着婆婆的争辩，阿芳真的是快要疯了。

    儿童肥胖有三大危害:

(1)小胖墩臃肿、笨拙的动作和体态，加上不愿意参加运动，使小伙伴常不愿与其玩耍，甚至遭到讥讽取笑。时间久了。容易形成自卑感，变得孤独， 心理上发生变态。

(2)肥胖儿童体内脂肪代谢异常，易患高脂血症，引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病。

(3) 小胖墩的内分泌功能容易发生紊乱，成年后发生糖尿病、胆石症和痛风等疾病的危险性大大增加。

    儿童肥胖的三大对策：

    (1)控制饮食 目的是使总热量的摄入低于实际消耗量，从而运用和消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目的。

    (2)增加运动量 运动能增加能量的消耗，达到减肥的目的。要提高孩子对运动的兴趣，并成为日常爱好，才能持之以恒。运动应多样化，婴幼儿可让他们满地爬。儿童可跑步、踢球、跳绳和游泳等。唯有让孩子在运动中上气不接下气地喘气，心脏扑通扑通地剧跳，才能使孩子的心肺等内脏器官得到锻炼，达到增加肌肉，减少脂肪，增强体质的目的。需告诫家长的是，千万不能因孩子运动量增加而饭量大增，否则前功尽弃。

    (3) 行为矫正　即通过启发和教育使肥胖儿童认识到肥胖的潜在危害，并自我矫治不良的饮食习惯，控制饮食，从而达到治疗的目的。家长应先帮助孩子分析肥胖的原因，制订自我监测内容，包括每天、每餐的进食量。要求小胖墩做到吃饭细嚼慢咽，不吃零食和不额外补充高热量食物。定期测体重，以检验减肥效果，有成绩就应予以鼓励，以增强减肥的信心。最终让孩子自觉地“执行”减肥方案，达到减肥的目的。

金色海岸

孩子确实要控制好饮食~ 健康最重要