有妊娠期糖尿病的孕妇妈妈，这3点孕期饮食建议你要牢记

碎碎念

随着小生命从孕育到降生，准妈妈从初孕时的惊喜、孕期中的备受呵护、临产前的期盼再到分娩时的痛苦，几乎每个月都在新奇和幸福中度过。然而，有一群特殊的妈妈，在感受这份孕育甜蜜的同时，还承受着另一种甜蜜的痛苦——糖尿病。

　　

有妊娠期糖尿病的孕妇妈妈，这3点孕期饮食建议你要牢记

妊娠糖尿病除易引发准妈妈感染、流产、早产、死产、羊水过多外，还很可能会因母体血糖水平过高、体重增加过多而造成巨大儿，导致分娩困难，增加难产、产后出血发生的概率。而且，大约有30％的妊娠糖尿病患者在几年后有转变为慢性2型糖尿病的危险。

那孕妇妈妈一旦患了妊娠糖尿病，在饮食上应该注意些什么呢？

1，孕妇妈妈注重蛋白质摄取

如果准妈妈在孕前已摄取足够的营养，那么，在妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，经常吃蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等豆制品。

孕妇妈妈注重蛋白质摄取

2，孕妇妈妈要注意餐次分配

为维持血糖值平稳及避免酮症的发生，准妈妈餐次的分配非常重要。一次进食大量食物会造成血糖的快速上升，而且母体空腹太久时，很容易产生酮体，所以建议少食多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。

孕妇妈妈要注意餐次分配

3，孕妇妈妈要摄取正确糖类

准妈妈应少吃加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的含糖饮料及甜食，可避免餐后血糖快速增加。患有妊娠糖尿病的准妈妈早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须要少。

孕妇妈妈在孕期会有很多身体的变化，有些是正常的，有些是异常的，这就需要我们在孕期多了解这方面的知识。为了宝宝的健康发育，为了自已的身体健康加油！