羊肉煮萝卜

像阳光一样灿烂

老人们常说：“吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。
其中就隐含着说明了萝卜具有的防病、治病功效。
秋冬天气候寒冷，人们多食热物，所以胃内容易积火。
萝卜为寒物，食萝卜可祛火生津。所以冬天常食萝卜。
萝卜有消食、降气之功，对气管炎和咳嗽有疗效，且富含维生素。
萝卜还能通便、抗菌、降胆固醇、防胆石形成，还可预防高血压和冠心病。

食材明细：

萝卜465克

熟羊肉90克

大蒜适量

生抽适量

白糖适量

盐适量

做法步骤

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  1
  
  食材：萝卜（已清洗去皮切片）、熟羊肉（已切）、大蒜（已洗净切段）
  
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  2
  
  烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜翻炒翻炒。
  
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  3
  
  接着，加适量的清水煮开煮至萝卜熟软。
  
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  4
  
  然后，合入切好的熟羊肉和大蒜翻动一下煮开。
  
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  5
  
  最后，加适量的生抽。
  
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  6
  
  加适量的白糖。
  
• 
  
  7
  
  加适量的盐。
  
• 
  
  8
  
  调味翻匀，即成。