孕吐越严重胎儿越聪明，其实你该谢谢它！

碎碎念

　　对于准妈妈来说，孕吐，是让人倍感难受的事，不少怀孕初期准妈妈都苦不堪言。吃不下任何东西，一闻到稍敏感的气味就吐得天翻地覆，吃不下，宝宝吸收不到营养，怎么办呢?但以下的资料，或许会让孕吐严重的准妈妈倍感欣慰——

　　一、国外研究者称：孕吐严重的妇女会诞下聪明的宝宝

　　加拿大研究资料表明，妇女在怀孕头几周常作呕，多会诞下聪明的孩子。孕妇作呕是健康现象，表示流产的风险较低，婴儿出现心脏问题的机会亦较小。

　　加拿大研究人员还发现，孕妇有不适作呕的症状亦可能影响到婴儿脑部发展。母亲怀孕时出现晨吐，与没有晨吐的母亲相比，她们子女的智商通常较高，语言表达力和算术能力较佳。

　　从研究结果来看，学者称孕吐严重的准妈妈流产的风险更低，意味着宝宝怀得更稳。

　　原因是怀孕后，准妈妈体内激素会发生翻天覆地的变化，尤其在怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高，据认为该物质能抑制胃液的分泌，使胃液显著减少，致使体内消化酶的活力大大降低，影响孕妇的正常消化吸收功能，使人产生恶心、呕吐、食欲不振、不思饮食等现象。因此，从另一角度看，准妈妈孕吐严重，正代表着体内HCG水平不断升高，意味着胎儿正在健康成长着呢。

　　二、中医讲孕吐表示胎儿在快乐地成长

　　中医虽然没有孕吐和胎儿智力挂钩的说法，但孕吐确实和胎儿的生命力相关，孕吐是生命本能的一种表现，为什么怀孕之后会呕吐，中医讲，女人怀孕之后，身体需要大量的热能和阴血去供应胎儿生长，阴血都拿来养胎了，母体的肝血就相对亏空了，肝气抗盛，气机就会上逆，就会恶心呕吐。

　　孕吐以及孕早期吃不下油腻的东西，是因为孩子在食母气，油腻的东西胎儿没办法吸收，他也就不让母亲吃，总体来说也是一种胎儿和母体的排异反应，而只有健康的阳气充足的宝宝才有力气完成。

　　而孕早期孕吐不明显的孕妇由于宝宝生命力不旺盛遭遇停育的几率就比较大。当然并不是没有孕吐就意味着一定会停育，临床上也有没有孕吐或早期妊娠反映而剩下的健康胎儿，但只是个例。

　　总之孕吐是好事。不需要过多担心，三个月之后胎儿食足气血，稳定之后，准妈自然就正常了。

　　虽然说孕吐不用担心，但是也很难受，孕吐严重的准妈妈，要学会采取措施缓解孕吐，以下八招可以稍微减轻孕吐带来的难受。

　　1、不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

　　2、吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

　　3、夜晚吃点小零食。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

　　4、少食多餐。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

　　5、避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

　　6、小口喝水。尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。

　　7、试试含姜的食物。研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择!

　　8、服用维生素B6。维生素B6可以有效缓解孕吐，推荐剂量是每天1.9毫克(mg)。