漏奶很尴尬？宝妈别慌！赶紧试试这些方法

碎碎念

    全世界都在提倡母乳喂养，可是刚开始给宝宝哺乳时极易发生漏奶的情况，这让新妈妈们十分尴尬。那么为什么会发生漏奶？又该怎么处理呢？

    一、为什么会发生漏奶？

    有些新妈妈在开始哺乳的时候，即出现漏奶的情况，一般和以下因素有关系：

1、乳汁分泌不规律

刚开始哺乳到6周的时间内，妈妈的乳汁和宝宝的需求还处在磨合期，没有形成规律，到了喂奶时间，很容易发生漏奶。

2、泌乳反射

由于某些原因发生泌乳反射时，比如看到别的妈妈哺乳，你周围有其他宝宝哭或者你用另一侧乳房哺乳时，都会诱发漏奶。

3、乳房构造所致

从乳房结构上看，乳头位置较低，这也会产生漏奶。

4、乳汁分泌过多

有些妈咪是因为乳汁分泌多于宝宝的需要，在没有及时吸奶的情况下，乳房充盈容易自溢。

5、妈妈气血虚

中医认为妈妈有“收不住奶而漏出”的情况，生孩子的时候体力消耗很大，失血较多，之后饮食、休息不足，造成气血虚弱，产生漏奶。

Tips：对于漏奶，妈妈们不用特别担心。一般到了母乳喂养的第6～10周，待妈妈和宝宝相互适应后，漏奶的情况就会自然停止了。若漏奶情况比较严重，也可以遵医嘱用中医进行调理。

    二、处理漏奶的5个小妙招

1、合适的文胸+防漏奶垫

带上适合自己的文胸，最好不要带有刚托的哺乳文胸，文胸里面垫上棉防漏奶垫、纱布或者棉的小毛巾，浸湿后要及时更换。漏奶严重的妈妈，还可以选择佩戴护奶器，露出的奶水流入护奶器中。

2、乳房胀的太满前哺乳

妈妈在乳房胀得太满之前给宝宝哺乳，给宝宝喂奶时，尽量一侧吸空后，再喂另一侧。如果宝宝不需要哺乳，妈妈感觉乳房发胀，可以用吸奶器将乳汁吸出，放到冰箱里储藏备用。

3、挤出一两滴或按压乳头

每次漏的时候，妈妈可用手挤两滴出来，不要挤太多，时间久了慢慢就不漏了。吃奶的时候，另一边漏奶可以用手指按压乳头就会回奶。

4、外出时有准备

外出前把奶水吸空，还可以事先准备好换用的衣物。如果在不方便时候，感到乳汁要流出来了，可以将双臂在胸前交叉、环抱，轻轻地压住乳房，能阻止意外漏奶。

5、吃补气养血的防漏奶食谱

（1）五红汤

功效：养脾补益气血，安神补虚，生津止渴。

食材：枸杞、红枣、红豆、红皮花生米各一把、红糖适量。

制作方法：

1）红枣、花生、枸杞子、红小豆等量，洗净放入砂锅，浸泡半小时；

2）加入适量红糖，搅匀；

3）大火烧开后，改成小火，熬1个小时即可。

（2）党参覆盆子红枣粥

功效：补气养血、固摄乳汁。

食材：粳米100克，党参、覆盆子各10克，大枣20枚，白糖适量。

制作方法：

1）将党参、覆盆子放入锅中，加适量清水煎煮，去渣取汁；

2）粳米淘洗干净；

3）将药汁、大枣、粳米放入锅内煮粥，待粥熟时，加入白糖调味即成。

（3）黄芪淮山鹌鹑汤

功效：补气益血

食材：黄芪、 淮山、芡实各30克，熟地黄、红枣各15克 ，鹌鹑一只。

制作方法：

1）鹌鹑洗净，切块；

2）其余用料洗净，清水浸泡约30分钟，红枣去核；

3）全部用料放入锅内，加清水适量，文火煮2-3小时，加食盐调味。