带娃逛超市，你永远不知道当妈下一秒崩溃在什么时候！

碎碎念

吃饭的时候，朋友 K 突然说：我感觉你们带孩子的人好惨咯。

我：怎么说？

朋友K：昨晚，我遇见一个妈妈，带了两个娃逛超市。

一个四五岁的模样，一个应该刚刚学会走路。

妈妈在那给孩子选衣服，这时候老二就开哭，一边哭一边不停撕扯新衣服，十分暴躁，老大马上也要开哭了，我看到妈妈的脸阴沉下来，似乎马上要爆发了……

我：后来呢？

朋友K：我鼓起勇气走上去……

我：你去干什么呀？

朋友K： 你知道吗，我特别怕她吼孩子。

所以，我鼓起勇气走到她面前，说，姐姐，你带孩子去前面人少的地方 “冷静” 一下吧。

我：有用吗？

朋友K：有用啊，特别有用。

妈妈带孩子回来的时候，情绪都平静了。

她说很感谢我，这段时间老公在外地出差，一个人带两个娃出门真的要命了。

我很能理解她。

一边要挑选货物，一边要安抚哭闹的孩子，还得看住大孩子不要满超市疯跑。

当孩子情绪崩溃的时候，所有人都会看着你，你就像是个不称职的妈妈一样。

唉，真的很难。

刚好采访了身边几位有娃的妈妈：

小编：

平常你带宝宝逛超市是怎样的场景呢？

朋友圈：

1、带两个娃去超市，简直是作死，一个哭另一个也哭，一个要这个，一个要那个，两个人还要打架，伤不起。

2、什么都想要，抓到什么都塞进购物车里，不给买就吼，哭，那么多人呢，看你妥协不。

3、逛超市就跟在家一样，什么卫生纸都扯出来，心里祈祷着，千万别碰饮料，结果把一摞饮料都给整倒了……

4、唰唰唰，所有人的眼光都投向你，孩子哭得在地上打滚，不给买就不停滚，唉，尴尬至极。……

你想过什么办法吗？

所有人异口同声说，想过，就是带娃的时候尽量不购物，非要购物的时候一定要把娃放在购物车，快速地购买，娃怎么哭都不理他……

于是快速上网搜索了如何带娃购物，结果出来的内容是：

带娃逛超市 = 免费早教，还可以教宝宝认识苹果、茄子、香蕉……

唉，为啥别的娃什么都能教，我的娃拿着水果就往嘴里塞呢？

直到后来，接触了 “冷静” 法，也是美国比较流行的 “time-out” 法，据说美国幼儿园都在使用。

“time-out” 法的含义是，当宝宝出现你无法忍受的行为时，可以采取让他 “冷静” 的方法，暂停一下，情绪平复后就可以继续购物。

也就是说，当宝宝在购物过程中出现了 “不可控” 的行为时，可以采用这种方式。每个年龄段要求的时间不一样，2 岁以内的宝宝 1 分钟即可，3~5 岁宝宝可以延长到 5 分钟。如果在室外，可以将 “冷静” 时间缩为更短，大概 30 秒左右就可以（可以放在购物车里，让宝宝平静哦）。

但是，用这个方法时，一定要让宝宝知道，为什么我们会让他 “平静”，因为他违反了今天的规则。

说到规则，就得从规则制定开始，如何科学带娃出门购物。

1、选择好的时机。

选择你不太累，孩子也不太困 / 饿的时间。

不要选择节假日，超市人太多，孩子容易变成 “人来疯”，排队时人太多，很容易就出现幺蛾子而 “失控”。

不要计划购买很多东西，刚开始，时间应尽量短暂，5~10 分钟的购物体验就可以，这样能保证宝宝和妈妈不会太累，太崩溃，也可以很好实行购物计划。

带上宝宝喜欢的小玩具。

2、让宝宝参加规则的制定

无数次经验告诉我们，当我们丢给他一套规则的时候，他可能会反叛、质疑，或需要你不停地督促他才能成功。

但是，当他也参与进来制定规则，那效果就不一样了。

举个例子，当你告诉孩子，今天我们的预算里面没有玩具，你觉得可以吗？

他肯定会说，不行！

告诉孩子你的感受，妈妈的预算里没有玩具，但你又想要玩具，有没有什么解决的办法呢？一般三岁左右的宝宝就可以独立思考，他可能会提出，我们买一块棒棒糖行吗？或者买一个小车行吗？类似的计划，权衡两方的需求，然后将它写在规则里。

如果宝宝月龄小，无法提出建设性意见怎么办呢？

这时候，我们可以给他选择，例如，今天购物里面没有玩具的计划，但我们可以买一块糖或一颗巧克力，你选择什么呢？

3、违反规则怎么办？

你不可能期待宝宝能完全按照规则逛超市，这是不现实的。

如果违反规则，妈妈可以给他讲，我们的规则里说了，今天没有买玩具的预算，可以用一块糖代替。

请不要指责他，只需要告诉他正确的做法即可。

但是，如果你的宝宝依然不愿意接受怎么办？

这时候可以使用上文说的 “平静法”，安静一会再继续购物。

这次只给大家讲购物过程中的规则制定。

其实，还有很多小技巧可以避免宝宝在超市违反规则，例如多给宝宝找点事来做，用小星星贴纸等方式，下次我们再讲。

章岚结语：

逛超市也是学习的机会，前提是，宝宝能 “学会” 逛超市。