朋友家孩子2岁多,每天为了孩子的睡觉问题,全家饱受煎熬。朋友本来很想培养孩子良好的作息习惯,一到点就拍着孩子睡觉,可小家伙明明已经困得很厉害,却硬挣扎着不睡,而且为了不睡觉故意折腾人。
朋友不仅担心睡眠不足影响孩子的生长,而且自己也因为长期的睡眠不足,脾气越来越暴躁,感觉精神和体力都快要崩溃。全家人红白黑脸轮着唱就是不起作用,而且事情越来越进入一个恶性循环,以至于孩子对睡觉这事充满警惕,只要意识到要睡觉了,就开始反抗。
其实制服孩子这种毛病,红白黑脸轮着唱并不是最好的办法。最好的办法是妈妈装瞌睡,不回应。
记得孩子小的时候也经常在睡觉的时候不去睡。有次,我们说好的讲3个故事就去睡觉,可是3个故事讲完了,该去睡觉了,孩子却说:“我想让你在床上讲3个故事,而不是沙发上。”这种情况下,我会听他的再在床上给他讲3个故事,但是条件是,孩子必须闭着眼睛听,如果睁开眼睛就不讲了。一般情况下,一个故事刚刚讲完,孩子就睡着了。
如果孩子一直不睡,我就会装出很困的样子,讲到一半倒在床上装睡。一开始孩子会摇我,挖我鼻子、翻我眼睛,我就翻个身继续睡。偶尔孩子也会哭几声,但是无济于事,我还是继续睡。于是孩子自己折腾一会儿也无趣的睡着了。
我把这个方法说给朋友听,朋友当晚第一次试的时候,孩子哭的很凶,但是没人回应。于是孩子一直哭到有些累了,哭声开始变小时,妈妈醒来,抱着孩子去睡觉。孩子既委屈又听话的躺在妈妈怀里很快睡着了。等到第二个晚上,孩子居然不再反抗,听完故事乖乖的就睡了。
朋友说到孩子的变化之快,也让我感到意外。分析为什么转变这么快,可能因为长期睡眠不足、折腾家长,孩子自己也很累,生理和心里都很不舒服,一旦有一种生活方式让孩子感觉适宜,顺应了孩子的生理心理需求,就会本能的接受。孩子年龄越小,越容易改变,妈妈们快快采取行动吧。
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