睡眠、沐浴、精油 三大法宝彻底舒缓压力肌肤

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其实你的肌肤也需要减压。面对现在的空气污染、工作压力、生活不规律、除了使用针对性的护肤品之外，一定要记得让你的肌肤从内到外得到舒适的放松。
　　一、男人也要“美容觉”  抓住23:00-1:00的黄金时间
　　“美容觉”不仅仅是女人的专利。睡眠品质差，不但会使荷尔蒙会分泌过少，而且肤质也会变差。建议您在睡觉之前让全身放松，这会对睡眠品质有相当大的帮助。只要稍微改善睡觉前的生活步调，睡眠品质就会跟着改善。舒服的睡眠能给你肌肤最好的修护。经常失眠或睡眠不足，都会引响内在器官如肝脏、肾脏的运作，肌肤就容易会呈现缺水不健康的状况。肌肤细胞的修护，在人完全放松休息时，会有最好最棒的效果。所以说，睡好美容觉，胜过多用几瓶保养品，肌肤的状况也会更加健康。(fenxibaijiale.com)
    　二、时常泡泡澡 洗去压力和烦恼
　　工作了一天，把压力和烦恼都通通留在浴室外面吧！悠闲地泡澡不但能舒缓身体，也正因为血液循环变好，达到按摩肌肤的功效。泡澡不但能够疏解压力，还能保养肌肤，所以平常不妨尝试泡个能够让您放松心灵及身体的美容澡吧！(baijialeqiye.com)
    三、精油疗法  舒缓肌肤问题
　　在一盆热水中加入几滴精油，搅拌均匀后，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟后就会觉得十分轻松。“玫瑰+檀香木+洋甘菊精油”可以缓解皮肤干燥脱皮的状况；如果皮肤缺水、起皱纹，可以选择“玫瑰+橙花+茉莉精油”；缺水性出油肌肤，可以试试“天竺葵+薰衣草+依兰精油”；肤色晦暗时可选择“玫瑰+天竺葵精油”；长出青春痘的皮肤可选择“天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油”。 以玫瑰或薰衣草、薄荷等纯香的精油，倒1滴在手掌心，略微搓一搓之后，深深地吸一口气，心情会顿时放松起来。在压力得到释放之后，肌肉的神经才能真正松弛下来。(yishujianshang.com )
　感到干燥的时候，将舒缓喷雾喷于面部，它会帮你补充皮肤水分，之后别忘了用纸巾轻轻吸干，以减少皮肤水分流失。加班的时候要用含有丰富铁和维生素C的花草茶代替咖啡、红茶等刺激性饮料。晚上睡觉的时候枕头垫高点，别因为头部血液循环受阻而加重黑眼圈。ws