喝酒的男士注意日常保健的一些方法

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酒精肝患者饮食需要注意的
1.不要暴饮暴食:人们的生活水平在逐步提高,食物也越来越丰富,过多摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,因此,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。
2 .少吃刺激食品:少吃一些刺激xing强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。
3.饮食不要过于生冷:在季节转凉的时候,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。
4.进补不能乱补:在进补的时候应注意不要无病进补和虚实不分滥补,要注意进补适量。食补以滋阴润燥为主,具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等,这些食物与其他有益食物或中药配伍,则功效更佳。
酒精肝的治疗一定要引起重视,长春肝病医院警戒不采取有效的措施,病情将继续恶化加重,逐渐会出现酒精xing肝炎、肝纤维化、以及发生肝硬化。治酒精肝可服用中药<苗岭护肝方>,安"全副作用小,在治病的同时还能保肝护肝,非常不错。
酒精肝病患者的日常调养
1.要开心:怒则伤肝,记住要保持乐观的情绪,树立战胜疾病的信心。
2.注意忌口:戒酒,不吃辣椒等刺激xing食物,不吃对肝脏有害的食品,如发霉的大米、花生等,腌制和烟熏食品也要小心。高蛋白、高纤维素、低脂肪、低胆固醇对你的肝脏有好处。多吃鱼、虾,少吃动物肝脏,红枣、米仁、香菇和绿色的蔬菜、水果也应成为饭桌上的常客。
3.避免接触损害肝脏的药品和化学产品:不要相信那些“包治好”的偏方、秘方。记住,同时,注意避免吸入油漆、涂料等化工原料的有害气体。