请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页 收藏本站
查看: 726|回复: 0

[美食菜谱] 南瓜蒸排骨

[复制链接]

该用户从未签到

社区QQ达人

文登之窗官方微信

发表于 2020-10-13 14:45:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
生活圈制作


每次蒸排骨,排骨汁总能拌很多米饭,不知不觉就会吃很多碳水。把南瓜垫到排骨底下蒸,南瓜充分吸收了排骨汁,用南瓜代替米饭,既可充饥又不会吸入过多碳水。


食材明细:
主料:
排骨一根
板栗南瓜4分1个
辅料:
豆豉适量
生粉适量
蒜头1瓣
调料:
盐适量
油适量
生粉适量
酱油适量

做法步骤

  • 1

    排骨提前腌片刻更入味。将油以外的调味料全部放进去拌匀,最后再加油,可以锁住肉汁。

  • 2

    南瓜切小块铺到盘子底下。

  • 3

    将腌好的排骨码在南瓜上面。

  • 4

    开水上锅蒸15分钟。

  • 5

    香喷喷的南瓜蒸排骨好啦,连不爱吃南瓜的小孩也吃了好几块。




回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 我要注册

本版积分规则

Archiver|文登之窗 ( 鲁ICP备09074927号 )  

GMT+8, 2020-10-23 18:27 , Processed in 0.577201 second(s), 39 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表