【糖友俱乐部】糖尿病患者夏季饮食莫忽视，别随便补盐~

健康养生

    糖尿病肾病是糖尿病常见的并发症之一，很多糖友得了肾病之后，除了不敢吃甜食之外，高蛋白食物也有所警惕了，却忘了另一种饮食危险因素——钠盐。


肾脏也怕盐
糖尿病肾病患者是肾脏的微血管发生了病变，从而导致肾功能损伤，出现蛋白尿、高血压、水肿等。而钠盐摄入过多会进一步损伤肾血管，导致血压升高，引起水钠潴留，加重水肿。因此，糖尿病肾病患者尤其是出现高血压、水肿之后，更要严格控制钠盐的摄入量。


别随便补盐
夏季出汗多，盐分随之丢失，不少人会选择喝盐汽水来补充水分和盐分。对于正常人群来说，盐汽水补充丢失的盐分，是个不错的选择。但是，糖尿病肾病患者却要谨慎选择。盐汽水中不仅含有钠盐，有些还含有一定的糖分。因此，不仅肾病患者要警惕，糖尿病患者也同样需要警惕。



警惕“隐形盐”
在限制钠盐方面，除了烹调时少放食盐之外，还需要警惕“隐形盐”。调味料：除食盐之外，其实酱油、味精、番茄酱、甜面酱、蚝油等调料中都含有钠盐。加工肉类：特别是腌制、卤制的加工食品中含盐量极高，很多加工肉类如火腿、香肠、午餐肉、卤鸭脖、卤鸡爪等都是含盐“大户”。酱菜类：腐乳、酱黄瓜、什锦菜等酱菜是夏天颇受欢迎的早餐“搭档”，含盐量都特别高。甜点：饼干、面包等点心中也都含有盐。有些人觉得曲奇饼干、冰激凌等甜点含糖量高，却不知其中还含有不少钠盐。虽然夏天吃甜点的人比较少，但还是要提醒大家注意其中的“隐形盐”。

    为建立科学的糖尿病分级诊疗体系，提高糖尿病诊疗水平，使每位糖尿病人都得到规范治疗和管理，文登区人民医院志愿队深入开展糖尿病的健康教育工作，成立糖友俱乐部，向广大群众进行糖尿病规范治疗的科普宣传，糖友俱乐部每月举行一次，拥有会员300多人，得到了广大群众的一致好评。

活动时间：

本周五（7月31日）

8：00

活动地址：

凉水湾小区文体活动中心

（文登区回春街乙18号）

公交路线：

1、乘1路、3路、8路公交车至“大成驾校”站，东行50米后北行100米。

2、乘10路、K2路公交车至“峰南小区”站，东行80米后南行200米。

健康热线：0631-8467982