世界献血者日 | 献血，让世界更健康

健康养生

    2020年6月14日是第17个世界献血者日，今年的活动主题是“安全血液，拯救生命”，口号是“献血，让世界更健康”。生命因血液的流动得以延续，为鼓励更多人无偿献血，文登区人民医院志愿者走进周边社区，向社区居民宣传科学献血和合理用血知识，旨在通过志愿者们的努力让更多的人行动起来，积极参与，为保障临床用血需求奉献自己的爱心和力量。

● 入社区宣传 ●

    志愿者们通过发放宣传单，向社区居民们讲解献血相关知识，打消居民献血疑虑。献血是一种互救互助的方式，疫情下，捐献恢复期血浆，可以助力抗击疫情，拯救患者生命，适量、适时献血有益身体健康！

● 献 血 小 知 识●

    献血者的基本条件

    首先献血者本人应该是健康的，年龄在18-55周岁，身体状况好的，没有献血反应的可以适当延长至60岁；体重：男性大于50kg，女性大于45kg，没有低血压高血压心脏病传染病，血压一般收缩压大于90mmHg小于140mmHg，舒张压大于60mmHg小于90mmHg，没有贫血，血红蛋白女性大于110g/L，男性大于120g/L，献血前要做健康征询及基本的体检和血液相关检查。

    献血对身体会有影响吗

    按照正规要求的献血对身体没有影响，通常的献血量是200ml、300ml或者400ml，人体血液大概占体重八分之一，献血后血液黏稠度会下降，红细胞携带的氧气向大脑的养料供应会更加流畅，所以人会感觉神清气爽。另外，在献血之后会刺激骨髓进行造血，生成更多新鲜的红细胞、白细胞和血小板，有效改善机体功能。

    献血的间隔期是多久

    一般献全血间隔半年，成分血相对短一些。

    献血会被传染疾病吗

    不会。献血者献血前会对乙肝病毒、丙肝病毒、艾滋、梅毒等传染病进行相关检查，对献血者用的采血器都是经过检验的合格产品并且是一次性使用，不会重复使用。

    献血前后的注意事项

    献血前，要注意清淡饮食，不饮酒吸烟；保证充足睡眠；空腹献血。
    献血后，针眼处要压迫10-15分钟，4小时内针眼处保持清洁；当天不从事危险作业；多饮水，饮食要清淡，进食不要过量，适当进食含铁丰富的饮食，优质蛋白，维生素丰富的饮食；注意休息，不熬夜。

    世界献血者日的由来

    为了鼓励更多的人无偿献血，宣传和促进全球血液安全规划的实施，世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会将2004年6月14日定为第一个世界献血者日。之所以选中这一天，是因为6月14日是发现ABO血型系统的诺贝尔奖获得者卡尔·兰德斯坦纳的生日。
（来源：人民网-人民健康网）