提醒家长：霜降后，尽量少让孩子吃这3种零食，容易咳嗽、爱生病

碎碎念

如今霜降也过去一段时间了，眼看一年中只剩下冬天就过完了，孩子们最期待的，应该是除夕那天的零食了吧？毕竟，爱吃零食是小孩子的天性，但作为家长，因为知道孩子吃多了零食不好，所以会拦着不让孩子吃。

小丽和丈夫长年累月的在外面跑货车，在家的时间很少，所以孩子只能交给爷爷奶奶带。因为孩子想妈妈，三天两头念叨着妈妈，奶奶实在没办法了，只好用零食来哄孙子。但孩子不到4岁，牙齿就全被蛀掉了，而且因为经常吃零食不吃饭，孩子还有比较严重的脾胃病。

小丽回来之后，看到孩子满嘴的蛀牙，孱弱的身体，心里疼得厉害，一个劲儿的埋怨自己和丈夫出去跑车，顾不上家里。奶奶则满脸歉意的跟小丽说是自己的错，不会哄孩子，孙子跟着她遭罪了。

其实，孩子在成长过程中，因为身体各项发育不成熟，尤其是消化功能偏弱，很容易出现各种各样的问题。零食一类的东西，家长万万不能松口让孩子吃，不然孩子容易咳嗽、爱生病。

1.辣条

辣条里的防腐剂、调味料比较多，所以吃起来会比较的爽口味鲜。但是，孩子秋冬季节吃辣条，容易损伤肠胃，甚至得急性肠胃炎。

2.口香糖

有的家长可能闻到孩子有口臭，就习惯性的给孩子刷牙、嚼口香糖。其实，孩子口臭，一般是因上火、脾虚引起的，单纯的刷牙、嚼口香糖，治标不治本。正确的做法，应该是给孩子喝去火、健脾，比如可以用金棘末冲水。

3.饼干

孩子成长期，需要补充营养。但是孩子饿了，很多家长给孩子准备的零食，却是小面包、饼干等这种碳水化合物和糖的食物。虽然充饥，但没有营养，而且容易使孩子脾胃失调。

孩子经常吃零食，容易出现这2个问题

1.脾胃失调，容易积食

孩子喜欢吃的零食，大多都是甜的、咸的、辣的，孩子吃多了容易有饱腹感，影响正常吃饭。而且零食吃多了，孩子容易脾胃失调、积食。孩子如果是积食、脾胃失调的话，建议家长给孩子喝金棘末调理。

2.影响钙吸收，容易蛀牙

零食的含糖量一般都很高，吃多了会影响钙吸收。而且孩子吃完零食，一般不会漱口、也不刷牙，口腔里残留大量的零食残渣，孩子容易蛀牙。