运动医学科——运动，让生活更健康； 医学，让运动更安全

健康养生

现代人注重什么？养生和运动

所谓生命不息，运动不止

但有运动就会有损伤比如——

65岁的苏大伯喜欢运动，退休以后，又多了一项爱好，常去公园里的单杠上练几把，借此活动筋骨、训练力量。今年3月，苏大伯在练单杠时，一时不慎，抻伤了右胳膊。去了当地不少医院看病，医生说是肩周炎，建议吃点止疼药，做做理疗。苏大伯做了三个月的理疗，胳膊还是抬不起来。

今年6月苏大伯慕名来到威海市中心医院

经磁共振检查和诊断

苏大伯所患的并不是肩周炎

而是肩关节常见的一种疼痛疾病

——肩袖损伤

“肩关节主要靠四块肌腱来支持和稳定，这四块肌腱就是肩袖。当肩部肌腱受到挤压、摩擦或损伤，产生无菌性炎症或肌腱断裂，就是肩袖损伤。有些老年人因为关节退变，遇上外伤，也会引起肩袖撕裂。”运动医学科副主任余志平解释，一旦发生肩袖损伤，不要盲目锻炼，更不要去提重物、拉吊环，以免加重病情。

结合苏大伯的情况，运动医学科的医疗团队运用运动医学科的核心技术——关节镜微创技术，在苏大伯的肩膀上打两个小洞，将破裂的肩袖修复，很快就为苏大伯止住了疼痛。

除了肩袖损伤外关节镜对其他部位的关节疾病

也有着很好的治疗效果

“运动医学已进入微创时代，关节镜微创技术是当前国际先进的关节疾病诊疗技术之一。”余志平介绍，关节镜的基本原理是用“筷子”粗细的棒状关节镜头微创进入人体关节，同时棒内的摄像头将关节内摄像，从而把关节内的影像反映到外部的显示器上，借助关节镜就可以检查到关节内的各种结构和病变。手术创伤小，痛苦少，安全系数高，并发症也相对少。2011年，市中心医院就率先在我市全面开展关节镜手术，涉及肩、肘、膝、踝、髋关节等，至今已成功开展近2000例。2018年，又配备了当今先进的导航设备及新的关节镜设备，让关节镜微创手术如虎添翼。

运动医学倡导的是大康复理念

例如生活中很多人不小心扭到脚

往往敷敷冰块贴贴膏药就过去了

其实这种做法是错误的↓↓↓

余志平建议，对于踝关节扭伤，急性期的治疗主要以保守治疗为主，如果早期不固定和冰敷，3个月内很容易再次造成扭伤，这类患者常常出现踝关节慢性不稳定。只有极少数3级损伤的患者，需进行手术治疗。如果3个月内出现多次的踝关节扭伤，就要考虑给予行踝关节韧带重建术。

运动医学科副主任余志平为患者进行个体化的康复指导

北京大学运动医学研究所崔国庆教授（中）来院做手术演示

余志平介绍，运动医学科，是处理与运动相关的创伤和疾病的临床学科，主要诊治各种常见伤病。像骨骼损伤、肌腱损伤、韧带损伤、软组织损伤，包括肌肉损伤等各种急性损伤和慢性劳损引起的病痛，都可运用医学的技术，进行诊治和康复。

运动医学科医疗团队正在查房

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