到底是什么造成了肥胖

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肥胖成为了现代人一个非常重要的难题，很多人因为生活水品越来越好而不在为吃发愁了，而是为了肥胖发愁，肥胖导致人体身体不美观，容易造成身体出现更多疾病，因此肥胖也被看做是一种病，所以需要减肥，减肥就一定要找出肥胖的原因对症下药，下面就简单总结一下形成肥胖的原因有哪些。

1、饮食问题

         饮食是直接造成人体肥胖的原因，肥胖本就是摄入的热量比自身消耗的热量更多，从而导致热量转化成脂肪然后堆积在人体中。

         2、遗传因素

         遗传与肥胖有很大的关系，一般认为母亲对子女的身体胖瘦的遗传更加紧密。一般来说如果母亲肥胖的话那么子女也有70%的几率也会是肥胖的，所以很多肥胖都有可能因为遗传因素造成的。

         3、运动量

         一般来说运动量大的人都不容易肥胖，这是因为运动消耗了大量的热量，运动量小的人来说比较容易造成肥胖。因此想要减肥的人加紧运动起来吧。

         4、年龄因素

         随着自身的年龄增长，人体的新陈代谢也会逐渐下降，所以你20岁吃进去的东西不会长胖，但是如果你40岁吃同样的东西就会发胖。

         以上就是小编总结的几点为什么会肥胖的原因，希望对你们有所帮助。希望看完之后您能够对症减肥。

悠然山水间

现在工作忙，及时吃的不多，缺乏运动也会长肉滴