立秋后，这两样食物不要让孩子多吃，睡眠习惯也要改，很容易生病

碎碎念

虽然现在已经立秋了，可是夏天的炎热还没有散去，早晚凉了，可中午的温度却还是很高，这样的气温对于孩子来说，更需要父母加倍注意孩子的各方面习惯，比如孩子的饮食、睡眠以及穿衣的相关方面，如果在末伏做不好，不仅很容易让孩子生病，还会导致孩子出现痢疾的相关疾病。美美这两天由于工作的繁忙，忽视了对于孩子的照顾，这不进入末伏之后，为了给孩子解暑，基本上每天下午都会给孩子吃冰镇的西瓜，而且晚上睡觉的时候，空调也一直开着，没有定时，美美没有留意到这些小问题，结果这两天，孩子不知道是由于受凉还是因为吃西瓜的原因，开始一直拉肚子，上吐下泻，而且低烧不退，这可愁怀了美美，明明夏季也一直是这么过的，可是到了秋季，孩子怎么会生病这么严重。其实进入秋季之后，家长们就应该注意了，有些不利于孩子健康的举动可一定要停止了，否则，可会让孩子吃尽了苦头。

1、吃西瓜驱散暑热

我们都知道西瓜属于凉性的水果，而且基本上西瓜在夏季也是孩子的最爱，不仅消暑而且解渴，但是对于孩子来说，毕竟正是他们长身体的时候，这种凉性的水果吃多了只有坏处，没有好处，对于成人也是一样的，孩子的肠胃过于娇嫩，所以家长在给孩子吃西瓜的时候一定要注意，尤其是现在这个季节的西瓜，尽量不要过多食用，另外，西瓜的含糖量也是十分高的，美国儿科学会建议不要让1岁以下的孩子喝西瓜汁，因为容易引起肥胖和龋齿，所以，家长们可不要放纵孩子过多的食用，凡事都讲究一个量，而对于西瓜的食用也是一样的。

2、长时间地吹空调

北方的夏季怎么可能忍受的了酷暑，尤其是刚刚立秋，俗语说，秋后一伏，晒死老牛，所以即使在立秋之后，家长也不应该让孩子长时间的吹空调，凉气侵入孩子身体很容易引发孩子生病，而且这时候本来空气就比较闷热，人体的毛孔都是张开的状态，凉风刺激到孩子后很容易导致孩子热感冒或是腹泻，所以如果这个时候房间内如果还是热的不行的话，可以给空调定时，或是一个房间开空调后，尽量让孩子待在没有空调的房间，这样不仅整个室内都能得到降温，还能确保孩子的健康。

3、大量地进食冷饮

有些家长在这个时候还是特别喜欢给孩子吃冷饮，天天一根，而且冷饮又对孩子具有很大的吸引力，但是这个时候如果还是一直吃的话，很容易造成孩子腹泻，因为孩子的肠胃本来就过于娇嫩，冷饮进食后，就容易引起孩子肠痉挛，有些严重的还容易引发腹泻痢疾，所以如果真的是为了孩子的健康着想，冷饮在这个时候还是给孩子戒掉吧。

其实对于秋季孩子的护理，家长们一定要格外注意，早晚比较凉爽，要适时的给孩子添加衣物，饮食方面也要格外的注意，不要让孩子乱吃，只有家长能做好以上这三点，才能确保孩子在立秋之后的身体健康，最后祝愿每个孩子都能平安健康快乐的成长。