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晚睡睡眠不好

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发表于 2018-2-1 12:33:23 | 只看该作者回帖奖励

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有时候晚上出去玩回来的比较晚，翻来覆去半天睡不着，是因为精神亢奋的原因还是睡得晚违反了生物钟规律？

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专家王基鑫

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发表于 2018-5-28 15:23:48 | 只看该作者

建议规律的休息时间.如果晚上过于兴奋的确会影响睡眠.需要的话也可以到医院里面咨询.祝好,

请到医院精神、心理科做详细检查再确定治疗方案。
精神、心理科咨询电话：8350695

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