只要这里瘦下来 你看起来哪里都瘦！

美丽俏佳人

正值盛夏，为了穿衣好看，还是不少朋友在喊着要减肥。瘦腿、瘦腰、瘦手臂，瘦肚子，每一个都好难，但要说最难瘦的还是脸！悲伤的是，看人先看脸是大部分人的第一印象，若先看了一张小圆脸，就会默认你胖胖的。所以小圆脸的人是不是超级吃亏！

要说到吃“脸圆”亏的，第一个想到的就是赵丽颖！

只有80多斤的赵丽颖，却因为这张圆脸没有逃过“上镜胖三斤”的魔咒！《楚乔传》中的大梁太子都忍不住要站出来说句公道话了↓

颖宝内心的OS：我能怎么办，我也很委屈啊，我已经努力在瘦脸了。算了，先吃口肉压压惊吧！

虽然赵丽颖依旧还是“圆圆脸”，但是对比早前出道时期的babyfat，你会发现：赵丽颖居然早已瘦脸成功了！

这张照片有木有觉得很像张娜拉？真的肉到难以忽视，大眼睛都被肉给挤小了！

十年前后对比照，脸型虽然变不了，但稚嫩的babyfat是不是褪去了很多？！毕竟是瘦脸成功，不是“整形”成功，脸型是不可能会变的。

尤其是饰演楚乔这个角色，怒瘦了8斤！不仅眼窝都瘦出来了，脸部的轮廓线也清晰了。

从侧面看过去，相较于《花千骨》时期，楚乔的下颚线变得更清晰。

脸部几乎看不到脂肪，只剩肌肉，随着动作肌肉呈现微微凹陷，稚嫩感少了很多，英气更足！

所以谁说圆脸只能“胖”一辈子了？！随着时间的变化，辅以扬长避短的造型，同时加上强大的意志力和有效的瘦脸方法，看，这些圆圆脸的女明星可是真的做到——瘦脸成功！

1、林依晨

随着时髦蜕变，林依晨如今的短发造型，看上去明显比刚出道时，瘦了很多！脸颊两侧的肉肉都已经看不见了。

林依晨本就是巴掌脸，年轻时微胖使得两颊婴儿肥比较圆润，如今蜕变成熟，加上全身瘦了很多，脂肪流失，脸部变得更精致小巧。

2、刘诗诗

刘诗诗出道的时候也是圆脸，两颊肉感明显。但是她通过面部刮痧、按摩，将脸部线条调整得更柔和，也更纤细。

这个角度更是能看到侧边脸颊的骨骼，脸瘦了五官更突出，清秀极了！

3、陈妍希

原来的小笼包妹妹，如今脸型的线条也越来越精致流畅，瘦身是一方面，另一面找对发型和角度也能分分钟变小脸哦！

陈妍希是易水肿的体质，所以若饮水过多、摄入盐分过多，都会加重水肿。从饮食上进行控制，配合适当的运动，让整个人看起来更加轻盈。

4、杨丞琳

杨丞琳曾经是圆圆脸配齐刘海，那时候看起来就是觉得好可爱好萌啊！看到其实还蛮想捏一下的，但是上镜真的有点吃亏，现在和当初五官几乎没啥区别，就是脸小了一圈。

脸瘦了，也敢大胆的露额头了呢！笑起来还是超甜！

5、朴信惠

朴信惠简直就是直接从圆脸变长脸，真的整个人都被拉长了似的。之前腮帮子处肉比较多，给人肉嘟嘟的感觉，脸型变长后，人变得更精致、优雅，戏路也更宽了！

脸变小后，眼睛显得更大了，用刘海修饰脸型，韩范儿十足，甜美可爱。

看到以上这些被babyfat困扰的女明星竟然将最难瘦身的部位“减肥”成功，是不是突然觉得自己也很有希望！这里有一点要清楚，能瘦脸成功的，首先你要看看自己是不是脂肪型圆脸！

以上这些女明星的脸型就都属于脂肪型圆脸，也就是我们说的娃娃脸，她们本身脸面积不大，主要是脂肪和肉，年轻时候胶原蛋白旺盛，所以看上去肉嘟嘟的。随着胶原蛋白的流失，以及年龄增长时颧骨和腮骨的扩张，包括全身瘦身，慢慢脸部线条感会更清晰，才会让圆圆的状态不复存在！

（来，语文老师帮你测一侧是不是脂肪型圆脸）

脂肪型圆脸自测：

●面部露出的骨骼比较少；

●用手捧着脸庞，首先摸的是软软的肉；

●咬住牙后跟，看不到肌肉；

如果满足以上三点你就属于脂肪型圆脸。

那脂肪型圆脸要如何瘦脸呢，下面三个tips为你送上。

脂肪型圆脸瘦脸Tips

1按摩、刮痧去水肿，促进循环

圆圆的脸部线条很有可能是水肿惹的祸，因为作息不规律，长时间拍戏，女明星很容易有这个问题。刮痧按摩，或者徒手按摩，都是在促进淋巴的循环，其实很容易就去除水肿啦。

这是按摩膏的按摩手法，原理掌握就可以啦，工具用刮痧板或者手指关节，都随意！

一定记得如下图的按摩的方向，顺着淋巴，而且要提拉皮肤！

2有氧运动瘦全身，脸部也会随之变瘦

脸部瘦身为什么觉得难，主要是很难看出来，常常需要身上瘦十斤，可能才能看到脸部瘦一点。所以选择强度稍微大一点的有氧运动，效果会更明显一点。

比如跑步

比如游泳

江疏影也表示：健身是提升脸部肌肤细密紧致的最好方式。

3配合低盐的饮食，多吃水果和蔬菜

很多明星想要快速瘦身，这时候配合的食谱一定是低糖低盐的。若你是水肿体质，更应该注意饮食，同时吃饭时，细嚼慢咽不仅利于消化，也不容易导致面部肌肉明显。

张梓琳营养均衡的饮食。

偶尔学袁姗姗吃个草，轻体排毒！

再狠一点，学朴信惠“小黄瓜减肥法”，不过这样减肥效果明显，但对身体有害。可以选择，晚上用黄瓜代替晚饭。

杨紫的汤食——盐分不高的养颜汤，有胡萝卜玉米青菜等蔬菜都很健康。增强饱腹感的同时，帮助排毒，就能达到瘦脸效果。

最后，娃娃脸随着年龄的增加，会自然而然的变瘦，因为胶原蛋白的流失，脸部线条也会自然变得更清晰，这时候，千万要注意的是保证肌肤的紧致感，以免胶原蛋白流失后，皮肤松弛！

除了以上健康的瘦脸方法，想必大家对效果明显的“瘦脸针”有很多好奇，“瘦脸针瘦脸实质上就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大”，所以瘦脸针对于咬肌肥大，也就是肌肉型大脸效果更明显，反而对脂肪型圆脸不会有太多效果。

所以瘦脸前分清楚自己的脸型，才能找对更好的瘦脸方法！脂肪型圆脸的童鞋们，瘦脸指日可待，加油！