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2018年11月14日是全球第12个联合国糖尿病日，今年的糖尿病日主题是“家庭与糖尿病”（The Family and Diabetes）。事实上，一个糖尿病患者，其健康状况常常影响着整个家庭的规律生活、经济状况等，甚至拖垮一个家庭，并对家庭其他成员造成巨大的心理和生活压力，尤其是中青年糖尿病患者。 11月13日，威海市中心医院内分泌代谢科在门诊楼3楼大厅举办了大型糖尿病日义诊活动。 旨在让糖尿病患者及家庭成员共同参与，理解家庭在糖尿病预防、管理和照顾等方面的重要作用，倡导和谐家庭环境，关注糖尿病患者身心健康，促进疾病有效控制。
58岁的杨女士是一名糖尿病患者，听说这里有糖尿病义诊，专程赶到现场，向威海市中心医院内分泌代谢科主任高淑芳咨询用药方面的问题。她说，“平时去医院看专家都要预约挂号，趁着今天义诊来咨询一下专家，高主任告诉了我很多用药和生活中的知识，真的非常感谢。”
义诊当天共为150余人免费检测血压血糖，发放宣传材料200余份。 据悉，根据全国流行病学调查研究结果，我国18岁及以上人群糖尿病患病率为10.4%，高达1.14亿。糖尿病是当前威胁全球人类健康的最重要的慢性非传染性疾病之一，可导致全身诸多并发症，如心脑血管等大血管病变、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病足等，严重危害患者健康和生活质量。 那么 哪些人容易得糖尿病？ 得了糖尿病后该怎么办？ 下面 我们一起来听听 威海市中心医院内分泌代谢科主任高淑芳怎么说 ↓↓↓ 哪些人容易得糖尿病 1、有糖尿病家族史者。也就是与糖尿病有血缘关系者，如父母、兄弟姐妹或其他亲属。这些人患糖尿病的几率比一般没有家族史的人要高出2倍以上。 2、年龄＞40岁：人过中年，胰岛素的受体老化，易发生胰岛素抵抗。 3、体型肥胖者，尤其是“大肚、细腿”的人（腰围/臀围＞0.85，或BMI≥25kg/m2），不仅容易得糖尿病，而且常常同时合并高血压、血脂异常。 4、女性怀孕时有妊娠糖尿病史，或者有巨大儿（≥4kg）生产史者。 5、高血压，或者正接受降压治疗者；高脂血症，或者正接受降脂治疗者。 6、心脑血管疾病的患者，静坐的生活方式。 得了糖尿病怎么办？ 1、合理控制饮食 2、适当运动，养成良好的生活习惯 3、在医生指导下服用药物或注射胰岛素 今年联合国糖尿病日的主题是：家庭与糖尿病 作为糖尿病的家人 又该怎么做呢？ ↓↓↓ 关注家庭与糖尿病 01 了解糖尿病，做好后勤保障 糖尿病病情的良好控制，离不开家庭成员的支持和配合。家庭成员应该和患者一起学习糖尿病知识，了解日常饮食、运动和口服药物及胰岛素应用注意事项并鼓励患者配合医生科学治疗，一起战胜糖尿病。
02 家庭成员应该理解和关心患者 作为朝夕相伴的家属，如果能理解支持并关心体贴患者，照顾好其饮食起居，并给予精神上的支持，患者的思想负担会减轻，使治疗效果大幅提高。
03 科学调理饮食 糖尿病只有定时定量、均衡饮食，才能保持血糖平稳控制、精力充沛。糖尿病患者和家庭成员应共同学习并掌握糖尿病饮食原则，合理分配一日三餐，科学烹饪，平衡膳食，争取做到既能良好控制血糖，又能享受健康美食。
04 家庭成员陪同患者一起运动 家庭成员陪伴规律运动可以帮助糖尿病患者改善血糖控制，促进脂肪消耗，改善心肺功能，增进心理健康。
05 关注如何使用降糖药物 家庭成员有必要了解糖尿病患者应用的药物种类及服用方法，保证其按时、按量服药。使用胰岛素的家属还应向专业人员学习注射技术、帮助不能自行注射的患者、监督和指导自行注射的患者、关注患者用药后的感觉、及时发现和处理低血糖等不良反应、随时与医生联系。
06 协助进行血糖监测 家庭成员应当了解血糖监测相关知识，督促、鼓励并帮助患者进行血糖监测，督促患者定期到医院复诊，及时调整降糖药物以便血糖达标，预防和发现并发症。
糖尿病是终身管理性疾病，仅靠医护人员在医院短期护理并不能实现血糖长期达标，绝大多数时间需要进行自我管理。 作为糖尿病患者的家人应该和患者共同学习糖尿病知识，承担起与患者共同管理糖尿病的责任。从饮食、运动、监测、用药、心理支持及低血糖救助等方面进行积极配合。 另外，糖尿病患者亲属也是糖尿病高风险人群，在参与患者病情管理的同时，也请您自己也能养成良好的生活习惯，降低糖尿病发病风险，让我们一起面对糖尿病！ |
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