7月12日是入伏的第一天。俗话说“冬冷三九，夏热三伏。”伏天是全年最热的日子。而与去年一样，今年的“三伏”天依旧是四十天。
“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。“三伏”天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。入伏的具体时间并不是固定不变的，一般在每年的7月中旬到8月中旬。
区气象局预报员丛源介绍，7月12日进入初伏，7月22日开始是中伏，8月11日开始是末伏，8月21日出伏。
与入伏时间一样，“三伏”天的长短也是不固定的：有时是30天，有时是40天。这主要是因为中伏的时间长短不固定——有的年份中伏是10天，有的年份是20天。今年中伏就恰巧是20天的周期。气象局工作人员介绍，今天文登最高气温为35℃，未来几天，高温还将持续。
区气象局预报员丛源说，去年初伏前十天平均气温是24.9℃，今年入伏前十天气温较去年相比偏高。未来几天气温持续偏高、湿度偏大，最高气温将达到35℃。
医生提醒，面对即将袭来的“桑拿天”，市民要注意做好养生保健，尤其是老人、儿童，稍不留神就容易中暑。
区人民医院内分泌科主任邢燕建议，在“三伏天”应该及时补水，可喝些果汁、糖盐水和补充电解质作用的功能饮料。饮食应以清淡为主，多吃些蔬菜水果。注意作息时间，保证充足的睡眠。高温时段应尽可能减少外出。如果必须外出，应适当采取防范措施。
很多人认为藿香正气水是必备的防暑药品，医生提醒，市民一旦中暑，需要辨别体质用药，不可盲目服用藿香正气水来降暑，否则可能会加重病情。
| 
