儿童常吃肥鱼睡得香

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发布时间: 2014-3-19 09:35

导语：吃鱼改善儿童睡眠的关键因素是，肥鱼中的欧米伽-3脂肪酸DHA可促进神经细胞之间的交流。DHA越低，褪黑激素就越低。而褪黑激素直接影响到睡眠质量。据英国《每日邮报》3月6日报道，美国《睡眠研究杂志》刊登英国 ...

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