做了这么多年的防晒，UVA和UVB都分不清就别告诉我

美丽俏佳人

图片来源 视觉中国

其实UVA和UVB主要区别在于波长上，UVA波长比较长所以穿透力也更强，我们紫外线中大部分都是UVA，长时间照射会穿透我们真皮层，加速皮肤的老化。也就是说UVA是我们皮肤“光老化”的元凶。

UVB虽然是短波，但是也不能小瞧，虽然只能到达皮肤表皮层，但是一般皮肤的晒伤都是因为UVB带来的。

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所以我们防晒主要就是针对这两种紫外线的防晒。在防晒霜上我们一般可以看到SPF和PA两个指数，他们又是什么呢？

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SPF就是英文防晒指数的缩写，就是防晒商品对于紫外线UVB防护能力的一个评判指数，一般指数越高对于UVB的防护能力也就更强。

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还有一个PA的标示，其实PA就代表防晒产品对于UVA的防护效果。PA后面跟着的“+”号越多防护的时间也就越长。一个“+”号大约可以防护2—4小时，两个“+”号大约4—8小时，三个“+”号约为8—12小时。大家可以做一个参考。

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看完这些大家对防晒的理解应该更多了，但是也不能一味的根据防晒指数评判防晒产品的好坏，因为防晒指数过高对皮肤也会有一定的刺激，质地和亲肤性都是评判防晒好坏的标准。

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一般日常我们选择SPF30PA++就可以了，如果是去海边或者要在阳光下暴晒的时候可以选择SPF50PA+++的防晒产品，大家根据需要选择适合自己的防晒产品。