八分钟快捷泰式南瓜羹

乐雨驾到

简介：

喜欢秋天的种种，唯独日益干燥的天气常会惹来点儿小麻烦，什么口干喉痒啦，什么皮肤干燥啦…不过这些都是小问题，稍加注意就可以得到全部解决。秋天里，只需记住一个要点：多补水，而且要内外兼修的补。除了将夏天里控油的护肤品统统换做补水，更要有意识地多喝水，多煲汤，才能保持从里到都外水灵灵的状态。

膳食食疗：

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

    主料:        南瓜(1块)   洋葱(1/4个)   芹菜(1根)   
    辅料:        姜   大喜大鸡肉咖喱   鱼露   黑胡椒   
注意事项：

今天为大家推荐的这款泰式南瓜羹，是有别于一般甜口南瓜羹的做法，加了咖喱酱的南瓜，甜中还带着丝丝咖喱特有的辛辣，不仅可以让人食欲大增，落入胃中之后，还会为身体带来阵阵暖意，在这秋天里饮用再合适不过了。

沐元