就知道低头玩手机！颈椎曲度变直，还有救吗？

健康养生

　　1.体检时拍X光片，能显示哪些颈椎问题？

　　主要包括颈椎曲度变直、颈椎反弓、椎体骨质增生、椎间隙变窄等，而这些变化都属于颈椎退行性改变。

　　2.体检中显示这些颈椎变化，是不是就应该就医呢？

　　不一定。它只是一个放射科的报告，如实的、客观的写出观察所见。我们要根据不同的人群来看待颈椎老化的程度，对于六七十岁的人来说，这些颈椎变化是正常的骨头老化现象。对于二三十岁的年轻人来说，发现颈椎变化要重视。

　　3.哪些颈椎问题需要去骨科就医？

　　颈部剧烈疼痛或上肢疼痛麻木，还有更严重的脊髓型颈椎病伴随四肢无力、排便困难等症状时要及时去骨科或脊柱外科就诊。

　　4.哪些方法可以检查颈椎有无问题呢？

　　最简单、直接的办法就是看颈椎的活动度。颈椎有前屈后伸、左右侧屈、左旋右旋等六个活动度，前屈后伸应该在70-80度，左右侧屈在30-40度，后仰时鼻尖平行于地面是一个标准的颈椎活动度。

　　如果颈椎活动度很好，不用担心自己的颈椎有毛病，可能只是肌肉疲劳或者是早期的颈椎综合症，而不是颈椎病。

　　5.查出颈椎曲度变直，还能恢复正常吗？应该怎么做？

　　颈椎曲度变直是颈椎病最早期的改变，同时也是颈椎老化最早期的信号。如果颈项肌肉紧张或有炎症，就会像弓弦一样拉紧。把炎症解除了，肌肉舒展开、弹性恢复了以后，颈椎也就可以恢复到正常的曲度。

　　治疗颈椎曲度变直的方法主要有药物、理疗、按摩等，还可以用颈托牵引等仪器治疗。另外，把枕头放到颈椎后方，让它保持一个后仰的位置，这样也有助于颈椎恢复到正常的生理性前突。

　　6.如何做好颈椎的日常保健？

　　调整好眼睛与手机、电脑的距离，适当的活动，再配合日常的户外锻炼包括游泳、打羽毛球等，会使颈椎保持健康的状态。（来源：39健康网）