老是控制不住自己，动不动就对家人发脾气

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王院长您好：家有个亲戚30没有结婚，没有对象，脾气很暴躁，动不动就对家人发脾气，明知道他们没有做错，但是老是控制不住自己，和朋友闹别扭或者工作生活不顺心总是和家人发脾气、该怎么办

专家王基鑫

看出来您亲戚在关系里面的矛盾纠结状态。看起来他有很多愤怒的情绪不知如何表达。这种情绪很可能波及周围的人，破坏人际关系。学习如何处理情绪是人生中很重要的事。多表达，当然不是发脾气，可以多和朋友倾诉，多运动发泄。也可以找专业的心理医生做心理咨询。