工作强度加大后，就会很焦虑，有什么办法可以缓解

暖日央 · 发表于 2017-5-16 14:28:04

医生你好，有时候工作强度加大，就变得很焦虑，怎么能缓解呢？

专家王基鑫 · 发表于 2017-6-12 16:00:33

您好！工作压力大，是一件让人很苦恼的事情。长期压力大对于身体的健康也会有负面影响。的确，处理压力很重要。可以通过运动：爬山，游泳，球类运动等。找个朋友倾诉。或者瑜伽冥想之类的。如果这些方法都不能缓解，那么我建议看心理医生，做心理咨询或者心理治疗，找到症结所在。祝您愉快！

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