常见的补肾食物推荐 1、龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。建议吃龙眼杞蛋,将龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。 2、何首乌补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头 ...
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