胖了15年的朴信惠都瘦成泡菜版郑爽了？

美丽俏佳人

　　在韩国，有一位女星和我们的“偶像剧女王”依晨一样，轻轻松松撩过无数男神。

　　

　　是的，她就是被封为“霸屏女王”的朴信惠。

　　然而，童星出身的朴信惠同样有一段想要抹去的历史。脸圆、腿肥、腰粗的她本就算得上韩国娱乐圈的另类。虽然出演了众多的电影电视，但也被吐槽是“塞满画面”、“把男主角挤出镜头”的微胖界艺人。

　　

　　微胖也能撩男神？

　　朴信惠从2001年出道时候其实就是微胖型的，脸蛋圆乎乎的，真的很可爱啊~

　　

　　后来出演了更多的电影电视之后，被调侃“大饼脸”“麒麟臂”“小象腿”都是常事，不过这脸圆胳膊粗腿壮的，真的并没有夸大啊

　　而且拍《继承者》时，还传她的腿比wuli李敏镐欧巴的腿还要粗~泥萌感受一下……

　　

　　说好一起胖下去，她却不声不响减了肥！

　　不过，这一切都在今年的新剧《Doctors》中画上句号了。朴信惠原先标志性的“婴儿肥”消失不见，包子脸变成了瓜子脸，整个脸型轮廓更清晰，鼻子看起来更挺拔，五官也显得更立体。

　　

　　不单是脸，整个骨架都感觉小了一圈。难怪又被封为“骨感女神”。

　　

　再来看看来看看新拍的大片，腿真是又细又白又长。惨了，完全挪不开眼了

　　

　　真是应了那句话，瘦下来穿什么都好看，瘦下来你说什么都是对的！　　

　　就连手指都变得纤细了，我还能说什么？！

　　

　　难怪最近总听到朴信惠“暴瘦”“瘦了更漂亮”甚至“瘦成郑爽”之类的，不过虽然说她全身从上到下都瘦了，连大粗腿都不见了~但和纸片人郑爽比还是有些差距的。小爽虽然最近胖了一点，架不住筷子腿依旧瞩目

　　

　　朴信惠微胖了15年也能变骨感，想必背后付出了无数的努力，来看看她是怎么瘦的吧~

　　“惨无人道”的独门减肥法？

　　虽然“肉肉的样子”萌萌哒，也圈粉无数。不过在韩国满是细腰翘臀大长腿的娱乐圈，可算不上什么好事。

　　

　　朴妹子之前有过一个月瘦20斤的战绩。她的饮食减肥法也确实苛刻得有点惨无人道。

　　就是吃白菜和黄瓜，6点过后不吃任何蛋白质或碳水化合物。

　　这次编编真的不推荐了，朴信惠脸没变绿都是奇迹

　　为了补充营养，她偶尔会喝一些流质的营养较为丰富的水——南瓜水和大豆水。

　　【Tips】南瓜水是很好的排毒饮料，富含膳食纤维，有助排便及代谢，排便顺了、代谢顺了，皮肤就会水嫩，身体循环也就会好。

　　材料：南瓜一小块儿、白糖（蜂蜜）3小勺、水适量
做法：1.将南瓜切片；2.放入锅中，加水没过南瓜片即可；3.水开后转小火；4.用大勺将南瓜碾碎，小火煮15分钟即可，加入白糖或蜂蜜。

　　平时工作再忙，朴信惠也坚持一周运动2~次，主要是骑自行车。

　　

　　身为易胖体质的她，真的对减肥下了很大的决心。练舞是她拍戏之余除了骑车外最常做的运动，每周都坚持上强度颇大的舞蹈课。

　　

　　瘦腿你可以这样

　　朴信惠的腿之前有多粗壮大家都见识到了，腿部的肥胖本身属于肌肉型肥胖，不是靠不吃饭就可以的！而且不吃饭真的不健康！

　　她的健身教练教给她私房瘦腿运动，编编也给你们找来了！

　　站着就能练出美腿，每个动作20下，中间休息30秒，重复3组。

　　最好是每天都坚持练习哦！还在为腿粗而烦恼的姑娘们，快学起来！

　　第一组

　　

　　第二组

　　

　　第三组

　　

　　第四组

　　

　　第五组

　　

　　第六组

　　

　　徒手塑造小V脸

　　不要感谢我！这里还有日本最火的快速瘦脸操，徒手塑造小V脸，新技能get～

　　

　　【Tips】一定要先把手洗干净，然后擦乳液在脸上进行按摩，不然脸部会发红~按摩时一定要找到疼的舒服多了的感觉。每个动作重复3-5次，要长期坚持，有一天你会发现脸真的瘦了！！

　　动作一

　　

　　动作二

　　

　　动作三

　　

　　动作四

　　

　　动作五

　　

　　动作六

　　

　　动作七

　　

　　动作八