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长期玩iPad易致颈椎受损

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发布时间: 2016-1-8 13:48

正文摘要:

可以从睡眠、站姿坐姿等方面保护自己的颈椎和脊柱。 3、站姿 站立时全身从脚心开始微微上扬,即收腹挺胸;双肩撑开并稍向后展,双手自然下垂;下颌微微收紧,目光平视,头顶如置一本书;后腰收紧,骨盆上提 ...

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