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标题: 晚睡睡眠不好 [打印本页]

作者: 刹那风华 时间: 2018-2-1 12:33
标题: 晚睡睡眠不好
有时候晚上出去玩回来的比较晚，翻来覆去半天睡不着，是因为精神亢奋的原因还是睡得晚违反了生物钟规律？

作者: 专家王基鑫 时间: 2018-5-28 15:23
建议规律的休息时间.如果晚上过于兴奋的确会影响睡眠.需要的话也可以到医院里面咨询.祝好,

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