我的腿没有杨幂美 竟是脚趾惹的祸？

美丽俏佳人

其实如今很多人都不再一味追求个瘦字，而是更加希望身材匀称线条优美，但是有的位置的肉肉特别难消灭!特别是大腿!而且有的宝宝明明两个人上半身看起身差不多啊~分析形成象腿的关键原因原来只要改善某个小动作就可以自然释放腿部多余的肥肉，一起来试试。

不少女性朋友因为自己的大腿很粗而感到烦恼，整天被人叫做大象腿很不是滋味，很多漂亮的衣服都不敢穿去，很多时候也会表现出对自己的不自信，每次朋友聚会不敢出门，生怕再朋友面前感到自卑。

+大象腿，竟然跟脚趾有关+

有的人，明明上半身匀称，但下肢就很粗壮，为什么会这样?日本的一档综艺节目就做了这样的研究，结果发现：问题出现在脚趾上。该节目找来了两个女生，她们上半身相差无几。

但下半身却一粗一细。

节目组请来的专家解释，问题就在于脚趾上。

仔细观察一下，左边腿较粗的女孩站立时，脚趾会呈现悬空不贴地;而右边的女孩，她的脚趾则是紧贴地面。

节目组也准备了仪器来检，结果发现，腿粗的女孩脚趾没有贴地，所以显示为蓝色;右边的有贴地，则显示出红色。

他们还另外请来4名腿部较粗的女孩站在仪器上检测，结果竟然4个人的脚趾都是悬空的。

专家进一步说明，其实腿部较粗的人约有九成都有脚趾悬空的问题。

节目组解释，悬空的脚趾将使腿部耗费更多的力气，长期下来就会长出肌肉，让腿部变粗，如果再长出肥肉，腿看起来就会更粗!

腿部先会越长越粗壮出现这种情况的一般原因是自己的鞋子太大!那坏习惯已经形成是不是没有救了呢?以下就是专家教你了!做好笔记!!!将脚底两侧往内推，脚趾就会自然着地~

利用绷带或医疗胶带绑紧脚底，脚背松松的贴上即可。脚趾就全部着地了!

你，是不是默默地检查了一下脚趾是否悬空了?

虽然腿粗的人有脚趾悬空的情况，但不能说明腿粗就是因为脚趾悬空导致的。

所以，腿粗的人，更多的可能是自己吃的多、动的少、坐的久吧。

+要怎么做，腿才会瘦?+

大象腿不仅不好看，还会给生活添麻烦，比如大腿内侧赘肉摩擦导致红肿、裤子破裂...看看下面这个图，腿粗的女生是不是感同身受?

大象腿要怎样做才会瘦呢?这就要看是什么类型了。

如果是脂肪型的腿粗，通过合理的运动锻炼是可以瘦得下来的。这种方法比较累，而且需要坚持不懈才能看到好的效果。

如果实在等不及或坚持不了运动，也可以通过吸脂塑形。

下肢吸脂后，大腿围的改善会比较明显，而小腿围的改善较小，主要是因为小腿的脂肪分布相对较少。

吸脂并没有季节的限制，为了让吸脂塑型的效果更好，建议吸脂后穿3个月以上的弹力紧身裤进行塑形，因此吸脂更适合在较凉爽的春、秋、冬季进行。

如果是肌肉发达型的腿粗，基本没有什么特别好的瘦腿方法，在日常生活中要尽量预防，如少穿高跟鞋，多拉伸拉伸腿部肌肉。而在整形外科上也没有比较理想的瘦腿方法。

不同高度的鞋跟对小腿肌肉的影响▼

有的人会说：“可以打瘦腿针呀，一下子就瘦了。”

瘦腿针就是肉毒素，它可以让发达的肌肉萎缩，但不建议在腿部肌肉打肉毒素。

腿部注射肉毒素的剂量一般控制在200单位以内，但腿部肌肉发达，再加上经常运动，瘦腿效果不够理想，维持时间也不会长。

如果想达到想要的瘦腿效果，超量注射肉毒素，则会引发一些不良反应，如行走无力，或者发生远隔部位的肌肉无力，导致讲话、吞咽或呼吸困难甚至更严重的后果。如果打了瘦腿针又出现这些情况的，要尽快地求医处理。