乙肝病毒携带者吃什么食物好?

吾爱吾肝

乙肝病毒携带者的日常饮食固为重要,应该多吃一些有助于康复的食物.那么乙肝病毒携带者吃什么食物好呢?主要分为一下几点:

1.高纤维的食物:乙肝病毒携带者应适量补充高纤维素饮食，尤其应补充维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等。

2.奶类及奶制品:牛奶中含有蛋白质和无机盐,营养价值很高,容易消化吸收.

3.含微量元素和矿物质的食物:乙肝病毒携带者还应食用含有微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻等。

4.新鲜蔬菜和水果:新鲜蔬菜和水果是维生素C的重要来源,无机盐和纤维素含量也多，蔬菜如芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等，水果有苹果、香蕉、葡萄等。也是患者不可缺少的食物,每天都应食用.

5.水产品:各种淡水鱼,虾以及海鱼,其含铁和丰富的蛋白质,脂肪含量也比较少.

以上五类食物可以解释”乙肝病毒携带者吃什么食物好?”这个问题.(文章转自www.ganyisheng.com)
专家提示:乙肝病毒携带者重视吃什么食物好固为重要.但应谨记任何有营养的食物都要控制住量,虽然有营养但是食用过也会使得其反.例如:含蛋白质的食物服用过多会出现消化不良.乙肝病毒携带者在饮食上应注意口味清淡..