白天不懂夜的黑

她在丛中笑

    根据颜色判断，白色应该是阴，黑色应该是阳，但白天有阳光却是阳，黑天没有阳光却是阴，性质应该是不同的。白天吃阳性食品，有精神，晚上吃阳性食品，姜或者咖啡，一直处于兴奋状态，是休息不好的，上火的人，晚上是睡不好觉的。

    白天应该运动，晚上应该休息，这是天道自然的，这一对是阴阳关系，运动是阳，休息是阴，运动累了必须休息，休息够了必须运动，这就是他们的阴阳的关系。

    晚上吃完饭，我们都喜欢去峰山转一圈，并且快走，夏天阳气足还可以，其它时候最好是慢走，无论从医学消化这个理论，还是从阴阳这个理论，都是不正确的，晚上少运动，多休息。

    有人晚上不睡觉，休息不好，第二天眼睛发红，这就是阴虚的表现，阴气不足，阳气就表现出来了，上火了。那么白天我补上不就行了，白日梦，白天阳气足，人是休息不好的，阳的环境，你去补阴，行不通的。

    有一些人怕黑，黑并不可怕，与白天相比，晚上看不清任何东西，处于一种神秘状态，所以就害怕了，恐惧是一种阴，晚上和恐惧都是阴，自然是相伴的。坟地与死亡相联系，阴气也重，我们也害怕。胆子小的人都是阳气不足，是身体不健康的表现形式，如果身体健康了，阳气足了，自然就不害怕了。

    其实有很多毛病，都是不合时令才得的，特别是年轻人，夜生活丰富，玩够了还要去吃烤串，都是阳性食品，休息不好，阴虚阳盛，等年龄稍大，阳气就不足了，吃点东西，不爱消化，呕吐，再不注意，阴阳严重失衡，各种毛病就出来了。