Step9做一下腹式呼吸。仰卧地面。屈膝,两脚着地,双手轻轻放在小腹上,缓缓吸气,让空气慢慢充满小腹,使小腹高高地鼓起,双手被鼓起的小腹慢慢抬起,慢慢吐气,让高高鼓起的小腹慢慢地向内收,把肚脐慢慢地送 ...
水晶葡萄 发表于 2013-4-7 09:49 哎。。每次坚持一点就不行了
@ヴ静ζ☆ 发表于 2013-4-7 09:44 减肥需要毅力呀
水晶葡萄 发表于 2013-4-7 09:41 额。。想减肥但真懒得动弹的
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