越坐越肥vs坐着瘦上班时间也能练出腹肌你信吗

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发布时间: 2016-5-19 13:58

　　导读：成天坐在办公室奋斗（养肉）的OL们，你们也有肚腩越来越大的困扰吗？除了三不五时站起来动一动，你还可以试试这个站着就能练腹肌的简单核心训练法哦。　　如图，以手臂撑住椅子，双脚踮起、放下， ...

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越坐越肥vs坐着瘦 上班时间也能练出腹肌你信吗