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标题: 海带玉米菠萝迷子炖腱子肉 [打印本页]

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作者: 像阳光一样灿烂    时间: 2018-6-6 10:32
标题: 海带玉米菠萝迷子炖腱子肉

食材明细：
主料：
腱子肉2块
干海带20克
菠萝蜜子1把
老玉米1个
辅料：
食盐5克
葱花小许



做法步骤

• 
  
  1
  
  腱子肉冷水下锅焯水。
  
• 
  
  2
  
  水开即可。
  
• 
  
  3
  
  腱子肉焯水的同时，冲洗海带丝。
  
• 
  
  4
  
  菠萝蜜子去壳。
  
• 
  
  5
  
  老玉米切块放电压力锅里。
  
• 
  
  6
  
  放海带和菠萝蜜子。
  
• 
  
  7
  
  放焯水过的腱子肉，加清水和食盐。
  
• 
  
  8
  
  选煮鱼档。
  
• 
  
  9
  
  煮好的海带肉汤，海带本身鲜味很足，不需要鸡精味精提鲜。
  
• 
  
  10
  
  取一块肉，切厚片。
  
• 
  
  11
  
  做成一盘蒜泥腱子肉。
  
• 
  
  12
  
  再来一份炖肉汤菜，一锅出了2个菜的呢。
  
  

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