@ヴ静ζ☆ 发表于 2019-2-27 15:05:57

萝卜片蘸酱

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“萝卜可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
萝卜这样做,简单美味。”
食材明细
主料
[*]鸡蛋4个
[*]萝卜半根

辅料
[*]葱花少许
[*]豆瓣酱1勺
[*]食用油少许
[*]料酒少许


[*]咸香口味
[*]炒工艺
[*]十分钟耗时
[*]简单难度

萝卜片蘸酱的做法步骤

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[*]1.准备好食材。
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[*]2.鸡蛋加入料酒打散。
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3.锅中油热,倒入鸡蛋液。
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4.鸡蛋液划散定型。
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5.加入葱花炒匀。
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6.加入豆瓣酱。
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7.炒匀至出香味,关火盛出备用。
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8.萝卜去皮洗净,从中间平分切开,切成薄厚均匀的薄片。
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9.锅中水开,下入萝卜片煮熟即可。

小窍门
萝卜焯熟后,萝卜片和煮萝卜的水一起盛出,萝卜片可以蘸酱吃,萝卜水晾凉就可以直接喝了,还有通便作用哦!

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